פרטים נוספים:
הרבה פעמים הכאבים הפיזיים שלנו, כמו למשל בצוואר, בכתפיים או בגב התחתון, נגרמים כתוצאה מלופ של מחשבות שבהן אנחנו נמצאים. הלופ יכול להיות מחשבות כמו "ממש לא קלה לי התקופה הזאת", "אני לא יודע איך נצא מזה", "אין לי כוח לאזעקות האלה יותר". אף על פי שמחשבותיכם לגיטימיות, הן לא תמיד מועילות לבריאות שלנו, במובן שהן יוצרות לופ של סטרס, חרדה ופחדים שמשפיעים על הגוף שלנו. בסרטון אני נותן תרגיל פשוט לשינוי דפוסי מחשבות שיכול לחולל מהפך בבריאותכם הפיזית והנפשית.