!שיעורי יוגה להורים וילדים

 

זאת הזדמנות נפלאה לראות תרגול משותף שבו גם ההורים וגם הילדים במיטבם בגלל הנוכחות שלהם ביחד

תרגול יוגה משותף הוא הזדמנות מיוחדת במינה להורה ולילד, להנות דרך משחק ואתגר משותף מהיוגה ולחזק

את הקשר ביניהם

​

תרגול יוגה עם ילדים הוא דרך אחת לבנות איתם מערכת

יחסים מצוינת. ביצוע תנוחות יוגה פשוטות יחד יכול לעזור להורה ולילד להירגע, להיות ברגע ולהשיג פעילות גופנית בו זמנית

​

ילדים רבים מנהלים אורח חיים מלחיץ למדי הכוללים: שיעורים, מבחנים, לקום מוקדם בבוקר, ימים ארוכים, ספורט תחרותי ועוד מגוון אלמנטים שעלולים להשאיר אותם חסרי ריכוז ושחוקים. הורים נמצאים גם בלחץ יומיומי עם חובות עבודה ומשפחה. בנוסף, ילדים גדלים בסביבה דיגיטלית שבה טלפונים סלולריים, אייפד, מחשבים וטלוויזיות הם הנורמה

​

הפסקת יוגה ביחד יכולה לעזור להורים ולילדים להירגע מכל השימוש בטכנולוגיה הדיגיטלית וזאת במטרה של להיות יותר מודעים לחיבור הגוף, הנפש והרוח שלהם. וכדי להרגיש שלמים עם עצמם